～ ３月のストレッチポールを使ったダイエット講座のご案内 ～　

☆ 今回は 「太もも引き締めダイエット」 です。

継続は力なり・・・楽しくみんなでダイエットしましょう～

今回が初めてという方の参加ももちろんＯＫです。

お友達も誘ってお気軽にご参加ください。

● 日時　　 ３月２６日 ( 金 ) 　１９：００～２０：３０

　　　　　　 ２７日（土） １７：００～１９：３０

両日ともに内容は同じですので、ご都合のよい日をお選びください。

● 会場　　アステールプラザ ４Ｆ 大広間

● 受講料　５０００円　（※初めての方とご一緒に参加の方はお一人３０００円）　

「ストレッチポールベーシックインストラクターセミナー」も開催します 。

家族や身近な人にストレッチポールを伝えたい

ストレッチポールで身体が変化するメカニズムを知りたい

インストラクターとして活動していきたい

ベーシックセブンとは、いつも講座で行う基本動作です。 ストレッチポールの上に寝て、１０分の簡単なエクササイズを行うだけで、心地よさが体感できる、そんな「ベーシックセブン」エクササイズを人に教えたい。
ベーシックインストラクターセミナーでは、３時間でコアコンディショニングの基本を理解し、ベーシックセブンを指導できるようになります。ベーシックセブンは安全性、再現性の高いエクササイズなので、誰が指導しても動きのポ イントを押さえれば確実にクライアントの体感を引き出すことができます。コアコンディショニングの魅力と可能性を実感できるセミナーです。受講された方には、ＪＣＣＡ ( 財団法人日本コアコンディショニング協会 ) から修了証が発行され、ベーシックインストラクターとして認定されます。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

● 日時 ３月２８日（日）　１４：００～１７：００

● 会場　 アステールプラザ　４Ｆ　大広間

●　 受講料 ６３００円

● 講師　　中尾利恵先生

　　　 理学療法士

日本体育協会公認アスレティックトレーナー

JCCA 認定　 ADV 講師

お申し込みは、アトラス楽体堂まで、メール、お電話でどうぞ。　

☎ ( ０８２）５５５－１１０３　　 atlas-12@axel.ocn.ne.jp

※どちらも締め切りは３月１７日（木）まで

ストレッチポールはこちらで用意いたしますので、手配の関係上なるべく早めにお申し込みください。