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個人セッション
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セッションを通して明らかにしていくことSESSION
セッションでは、単に気持ちを楽にすることや、身体を整えることだけを目的にはしていません。
明らかにしていくのは、
- 私は、本当は何を望んでいるのか
- これから、どこへ向かいたいのか
- 何を大切にして生きたいのか
- 何を手放す必要があるのか
- いまの仕事や人間関係を、どう捉えていくのか
- 自分の力を、これから何に使っていくのか
という、人生の方向そのものです。
自分にとって本当に大切な方向に触れたとき、呼吸が変わり、身体が変わり、言葉に力が戻ります。
頭で無理に決めた答えではなく、自分の全体が「これだ」と感じられる答え。その答えを、現実の選択と行動につなげていきます。
体験セッション
カウンセリング・コーチングに、身体感覚への働きかけを組み合わせたセッションです。
今、あなたの中にある、「このままでいいのだろうか」をお持ちください。
仕事、生き方、人間関係、これからの人生。今、気になっている一つのテーマについて、お話をゆっくりうかがいます。
対話と身体感覚を通して、何につまずいているのか、本当は何を望んでいるのかを一緒に探っていきます。
頭で考えるだけでは気づかなかった、自分の内側にある答えに触れてみてください。
| 方法 | オンライン・対面 |
|---|---|
| 時間 | 75〜90分 |
| 料金 | 11,000円 |
仕事・これからの生き方
- 今の仕事を、このまま続けてよいのか迷っている
- 経営や仕事の方向性を見直したい
- 独立や新しい挑戦に踏み出すべきか決められない
- 人材育成や職場の人間関係に悩んでいる
- これから自分の力を何に使っていくのか明らかにしたいなど
人間関係・自分自身のこと
- 家族やパートナーとの関係を見直したい
- 子育てや親との関係に悩んでいる
- 自分の気持ちを抑えてしまい、本音が分からなくなっている
- 不安や喪失感から、次へ進めずにいる
- 人との関わり方を変えたいなど
まだうまく言葉にできない状態でも大丈夫です。
お話と身体の反応を確かめながら、本当に扱いたいテーマを一緒に見つけていきます。
継続プログラム
自分の答えを、自分の人生で生きる
自分の本当の望みに気づいても、長年身についた考え方や身体の反応は、すぐには変わらないことがあります。また、実際に行動してみることで、新しい迷いや不安が現れることもあります。
このプログラムでは、3か月〜6か月にわたり、対話と身体感覚への働きかけを重ねながら、継続して伴走します。
- 自分が本当に望んでいることを明らかにする
- 身体に染みついた反応や思い込みに気づく
- 必要なものと、手放すものを見極める
- 自分の答えに沿って、実際に選択し行動する
- 行動した結果を確かめ、必要に応じて軌道を修正する
扱うテーマは、仕事や生き方、人間関係など、一つだけとは限りません。一つのテーマを深く見ていくうちに、これまで別々に見えていた問題がつながり、人生全体の方向が明らかになることがあります。
| 期間 | 3か月〜6か月 |
|---|---|
| 方法 | オンライン・対面 |
| 料金 | 期間・内容に応じてご提案します |
期間や内容は、体験セッションを通して、お一人おひとりに合った形をご提案します。
講座案内COURSES
TFH公式クラス、Listening State講座、オンライン実践講座は、講座案内ページでご紹介しています。
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